夏休みお疲れ様です～。
講習日程が完了しました。
今年もいろいろとやることが多かったので、とにかく自分の体調管理、疲れすぎないようにと気を付けていました。
ヤクルト1000で睡眠の質を上げているのは何年も続けていますが、今年のニューアイテムはこれ！
にがり！
効果のほどは実はよく分からないのですが、効いているような？気がします(^^;
にがりの中にMg、マグネシウムが入っています。
去年、長女がフルマラソンに挑戦していたときに、疲労回復のためにマグネシウムが良いらしいと分かったので探していたのですが、マグネシウム補給！というものが無く。
結局、他にもいろいろと入っているサポート食品で補っていました。
フルマラソンに効くのか～と、それ以来もずっと気にはなっていたところ。
つい先日、他の塾の先生ご夫婦が「偏頭痛予防に、にがり」とご紹介されていて、見てみたらマグネシウムが入っているとあったので、早速買ってみました。
味にクセがあるのですが、私は水で薄めて飲むのが一番シンプルかな～と思っています。
子どもたちには一応飲ませてみたものの、味がNGと言って飲んでくれません(*_*;
長女が小さい頃、15～20年くらい前に確か、にがりって流行りましたよね？
健康食品みたいに紹介されて、マルアイなどでもすごく並んでいたように覚えています。
当時は料理に入れるのも流行っていて、わが家もときどき味の濃いものに入れていたような…。
そういうのだったら、知らずに食べてくれるのかも知れません(^^;
まぁ試したのが私だけなので、効果があるのかないのか微妙ですが、私は今でもときどき飲むようにしていて、何となく疲れは取れているような気がしています。
化学的にはマグネシウムが入っていて、フルマラソンで使うくらい疲労回復効果が高いらしいので、ご興味があれば～。
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