オフではないのですが、家のことを。
毎日デスクワークで自宅でプリント整理。
家から一歩も出ないで、最初の一歩が教室へ行く夕方、なんてことも多い日々。
毎日の万歩計が数百歩どまりになりそうで、ヤバイヤバイと本気で心配していたのですが…。
せめてウォーキングとか、した方が良いだろうな～と考え始めて早数年。
なんと。
毎朝、30分ほどのウォーキングが10日以上続いています＼(◎o◎)／！
朝だけで1500歩確保！
と言っても、ワンコの散歩を長女としているだけ。
ワンコと暮らして3年目ですが、急に長女さんがワンコ散歩を楽しむようになり（暇すぎる大学生だから…）、私と一緒に歩くのを楽しみにするように。
きっかけは、パパと次女がいない日に、普段はパパ仕事の散歩を、長女さんと行ったこと。
ワンコと走るのが楽しかったようで、毎朝「一緒に行こう」と誘われるようになりました。
そうなってくると、あんなに無理だと思っていた朝の運動も、あら不思議。
毎日決まった時間（次女さんの登校後）に、30分ほどお散歩するのが日課に。
しかも、ちょうど良いんですよ。
8時頃、近所の公園の辺りで遠くからラジオ体操が聞こえるのです。
それに合わせて体操したら…あら不思議！
週の終わりでも肩こりがないΣ(￣□￣|||)
体がしんどくなることも無くなって、めっちゃ軽快。
あまりにも軽快なので、ラジオ体操が聞こえてこない日でも、自主的に公園でやってます(^^
ヤバイ…公園で一人体操をするおじいさんって、こういう感じなのか…。
そんなわけで。
1人じゃスタートすらしなかった、朝活。
何と、めっちゃ順調に続いています。
習慣作りって、1人でやるのは本当に難しいですが、仲間がいるとめっちゃ楽！
こんなに続くなんて嬉しい誤算です。
だからですね、塾に来て、みんなでやっているだけで、絶対に本人も楽なんです。
1人で家でやるのは難しいし、続かないので、ぜひぜひ仲間パワーで習慣化していきましょう！
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